Durch Yoga erlangst du ein tieferes Wohlbefinden in deinem Körper und lernst, dein eigenes Sein zu schätzen. Es ist wie ein heimisches Ankommen in deinem eigenen Körper, das dir eine Verbindung zu dir selbst und zur Natur ermöglicht. Jeder Atemzug wird zu einem kostbaren Moment und jede Bewegung zu einem Geschenk für deinen Körper.

Mit bewusstem Yoga kann man nicht nur körperlichen Beschwerden vorbeugen, sondern sie auch heilen. Es hilft dabei Verspannungen zu lösen und die Muskulatur zu stärken. Stressabbau und Management ist ein großer Teil von Yoga in Form von Atemübungen und Techniken, die ganz leicht zu Hause umsetzbar sind.

Ein tiefes Verständnis von der Verbundenheit mit Körper, Geist und Seele schafft körperliche, emotionale, seelische und mentale Gesundheit. Und ich bin froh diese wunderbare Form der Gesundheit mit Dir praktizieren zu drüfen.